Die Vorbereitung auf Jiuzhaigou ist nicht schwer, aber manches zu vergessen verdirbt die ganze Reise: vergessen, die Karte mit Alipay zu verknüpfen, vergessen, die Offline-Karte herunterzuladen, oder einfach zu wenig Kleidung dabeihaben. Wenn du dich fragst, was du für Jiuzhaigou vorbereiten sollst, ist das die Liste, die ich benutzt habe, nach Gruppen geordnet, mit ein paar Dingen, die ich gern besser vorbereitet hätte.
1. Dokumente
2. Netz & Apps
Installiere die China-Reise-Apps und registriere dichbevor du Vietnam verlässt, denn manche Apps brauchen eine Bestätigung per SMS.
eSIM oder lokale SIM?Ich habe dieChina-eSIM von Trip.com genutzt, ein Paket mit 100 GB pro Tag, mit dem auch ChatGPT funktioniert. Ich habe sie 8 Tage in China ohne Sorgen benutzt und nur etwa 300.000₫ (rund 76 ¥) bezahlt. Mit der Roaming-eSIM kommst du ohne VPN auf Google, Facebook und Zalo.
3. Geld
4. Höhenkrankheit in Jiuzhaigou – Grund zur Sorge?
Jiuzhaigou liegt auf etwa2.000 – 3.100 m. Die meisten spüren nichts oder sind nur beim Bergaufgehen etwas kurzatmig. Wer gesundheitlich angeschlagen ist, bekommt aber leichter Höhenkrankheit. Meine Erfahrung: Geh langsam, atme gleichmäßig und ruhig, renne nicht herum und japse nicht, wenn du lange läufst oder bergauf gehst.
Anfälliger bist du inHuanglong (~3.500 m)undam Flughafen Jiuhuang (~3.400 m). Wenn du Huanglong einplanst, lies auchHuanglong mit Jiuzhaigou kombinieren?.
Das hilft:
- Schlaf in der Nacht vor dem Aufstieg genug, und trink am ersten Tag keinen Alkohol.
- Geh langsam und renne nicht herum– vor allem beim Bergaufgehen am Long Lake.
- Trink viel Wasser, und nimm Süßes mit (Schokolade, Bonbons).
- Kleine Sauerstoffflaschegibt es im Kramladen am Eingang für etwa 20–30 ¥ (rund 79.000–120.000₫). Nimm eine zur Beruhigung mit.
- Manche nehmen schon einige Tage vorherRosenwurz (红景天). Frag vor der Einnahme aber einen Arzt.
- Beistarken Kopfschmerzen, Atemnot oder ständigem Erbrechen: anhalten, Sauerstoff atmen, tiefer hinabsteigen und eine Sanitätsstation aufsuchen.
Hinweis: Wenn du chronische Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Atemwegserkrankungen hast, frag vor der Reise einen Arzt.
5. Kleidung
Grundregel:mehrere dünne Schichten, denn Herbstmorgende sind fast 0°C kalt, aber mittags wird einem beim Laufen warm.
Kleidung nach Jahreszeit und Temperatur pro Monat:Wetter in Jiuzhaigou nach Monat und was man anziehen sollte.
6. Was du am Besuchstag mit in den Park nimmst
An einem Tag im Park läufst du etwa20.000 Schritte (rund 15 km), der Rucksack sollte also so leicht wie möglich sein:
Die Tagesroute zeigt dir, wann du etwas ausziehen und wann du mehr anziehen musst:Jiuzhaigou in 1 Tag.
7. Medikamente & persönliche Sachen
Was für Jiuzhaigou vorbereiten: Kurz-Checkliste für den Screenshot
Häufige Fragen
Was für Jiuzhaigou vorbereiten, wenn man im Herbst reist?
Mehrere dünne Kleidungsschichten: Thermounterwäsche, Pullover oder Fleece, leichte Daunenjacke, denn morgens im Herbst hat es fast 0 °C, mittags beim Laufen wird es aber heiß. Dazu Wollmütze, Handschuhe und Schuhe mit gutem Profil für die taufeuchten Holzstege.
Braucht man ein VPN?
Wenn du wie ich eine Roaming-eSIM benutzt, nein: Du kommst ohne VPN auf Google, Facebook und Zalo.
Wie viel Bargeld sollte man mitnehmen?
Etwa 300 ¥ (etwa 1.190.000₫) als Reserve für kleine Restaurants, Sammeltaxis oder wenn das Netz ausfällt. Den Rest bezahlst du mit Alipay oder WeChat Pay mit verknüpfter Karte.
Muss man eine Sauerstoffflasche kaufen?
Nimm zur Sicherheit 1 Flasche mit. Kleine Sauerstoffflaschen gibt es in Gemischtwarenläden am Eingang, etwa 20–30 ¥ (etwa 79.000–120.000₫).
Wie viel läuft man an einem Tag im Park?
Etwa 20.000 Schritte (etwa 15 km), deshalb ist ein möglichst leichter Rucksack am besten, und denk an bequeme Schuhe mit gutem Profil.
Wenn die Vorbereitung für Jiuzhaigou erledigt ist, steht der Rest – Zug, Tickets, Unterkunft, Route – inIndividualreiseführer Jiuzhaigou 2026.